És una veritat difícil, però linstant Ramen és especialment dolent per a les dones | CAT.burnbrightlove.com

És una veritat difícil, però linstant Ramen és especialment dolent per a les dones

És una veritat difícil, però linstant Ramen és especialment dolent per a les dones

OK, siguem realistes: La majoria de nosaltres sabem que els aliments violentament groc / taronja que estan plens de donar sabor deliciós sal i principalment compostes de fideus fregits cuits (que funciona millor com a aliment ressaca, berenar borratxo i dinar ràpid) no són la millor Per a nosaltres.

Però resulta que el ramen instantani és molt pitjor del que podria haver pensat. En un estudi realitzat per investigadors de l'Escola de Salut Pública de Harvard, 10.711 adults a Corea del Sud (on la gent menja fideus instantanis més que en qualsevol altra part del món) tenien el seu consum de fideus instantanis rastrejat a explorar la connexió entre els fideus i la salut en general. Doncs bé, els resultats són preocupants per més d'una raó.

Casolana ramen miso vol dir que mai ús aquest paquet nou sabor

En primer lloc, l'estudi va separar als subjectes en dues categories diferents - aquells amb una dieta rica en aliments processats, carns i aliments fregits i els que peguen amb una dieta més tradicional, relativament saludable (proteïnes magres, grans sencers i verdures). Curiosament, no hi havia una correlació entre cap dels grups de la dieta i la síndrome metabòlica (un grup de factors de risc que augmenten el risc de malaltia cardíaca i diabetis), però hi ha enllaç Wasa entre la síndrome metabòlica i el consum de fideus, independentment de grups de la dieta.

En segon lloc, la relació entre la síndrome metabòlica i els fideus instantanis es va trobar onlyin les dones, i els números són alarmants. Les dones que tenen fideus instantanis dues vegades a la setmana o més tenen un 68 per cent major risc de síndrome metabòlica que aquells que no ho fan, independentment de la resta de la seva dieta.

15 receptes de fideus de carbassó que li faran boig per Zoodles

L'estudi no va ser capaç de determinar per què freqüent el consum de fideus instantanis té un efecte advers sobre la salut de les dones - fins i tot si estan pegant a una dieta saludable en general. Podria ser que els fideus instantanis són un aliment de conveniència, i les dones que el consumeixen la major part també pateixen d'estrès i la manca de temps per tenir cura de la seva salut no dietètics? O hi ha alguna cosa més en el treball aquí, com ara una diferència en la manera en què els homes i les dones digerir els aliments processats com fideus instantanis?

Haurà de ser més estudis per esbrinar el que està darrere de la relació entre els fideus instantanis i síndrome metabòlica en les dones, però per ara, una cosa és certa - fins i tot en dies de gran afluència, estem millor evitar ramen instantani. Crec que és el moment de començar a raspallar cap amunt en el seu repertori de menjars fàcils i saludables per al cor.

26 fàcils receptes del sopar menys de 300 calories

Notícies relacionades


Post Aliments

És segur la teva safata instantània? un model definitivament no ho és

Post Aliments

Com crear un bar de còctels fes-ho tu mateix per a la vostra festa de festa

Post Aliments

6 formes fàcils de triturar talls durs de carn

Post Aliments

Com fer galetes de fortuna casolanes per a lany nou xinès

Post Aliments

Feu aquest pastís de la banyera daigua calenta i visiteu de manera vicària a través dels ninots dels vostres fills

Post Aliments

La guia completa per cuinar una cuina vegetariana de baix carb

Post Aliments

Com fer la crema batuda, també la més fàcil de sempre

Post Aliments

El gel sec és la clau per portar el punxó de Halloween a les noves altures esgarrifoses

Post Aliments

Starbucks està cobrant una tarifa de tassa de paper en ubicacions seleccionades

Post Aliments

Com obrir una ampolla de xampany amb gràcia i aplom

Post Aliments

Si us plau, deixa de cuinar els alvocats

Post Aliments

Dominar lart de la carn rostida celestial no ha de ser difícil