5 maneres de tornar a treballar després del permís parental més fàcil | CAT.burnbrightlove.com

5 maneres de tornar a treballar després del permís parental més fàcil

5 maneres de tornar a treballar després del permís parental més fàcil

Abans de tenir al meu nadó, jo era un addicte a la feina. Em va encantar treballar, i sabia que no volia ser mare i mestressa de casa. Però en el moment de nadó va néixer, immediatament vaig començar a témer el dia que vaig haver de tornar a la feina. Jo sabia que anava a perdre el petit com un boig - el que didn'tknow era com anava a afrontar.

Tornant a la feina després de la llicència parental és una de les coses més difícils que molts de nosaltres. Aquests són els cinc consells més importants que vaig aprendre que ajudaran a alleujar la càrrega.

Vaig odiar la collit Fins i tot més del que pensava que anava a

  1. Transició lentament: Si vostè és capaç, en comptes de tornar a treballar a temps complet immediatament, començar a treballar des de casa un parell de dies o setmanes abans d'haver de deixar realitat física de la casa per tornar a la feina o coordinar dies i mig de treball en lloc de dies complets per començar - pel que no ha d'anar de zero a 100. He treballat des de casa durant tres setmanes abans de tornar a l'oficina, i va ser una gran ajuda per poder excavar fora del meu bústia de correu electrònic i la facilitat de nou en ( mentre que encara aconsegueix per mirar al meu bell nadó a través de la cambra i retenir-durant els descansos). No només va ajudar a alleujar la tensió emocional de l'ansietat de separació, sinó que també em va ajudar transició en els matins i lentament la rampa fins a haver de preparar-se i sortir per la porta.

  1. Preneu-vos temps d'enllaç dedicat: El somni és difícil d'aconseguir amb un nou nadó, però em vaig trobar que no m'importava haver de aixecar d'hora amb ell en els dies laborables, ja que significava que teníem més temps junts abans que hagués de sortir. També em vaig obligar a ser més deliberada de posar el meu telèfon mòbil i correu electrònic de distància en les tardes i passar temps de qualitat amb el nadó no dividida. Aquestes poques hores precioses cada dia van ajudar a alleujar el dolor d'haver de deixar-ho tot el dia.

Més: on és la maternitat-Wear per a la gent queer?
  1. Treballar des de casa de vegades: Per descomptat, per a alguns treballs que això és simplement impossible. Però Si compta vostè amb la flexibilitat d'un treball que li permet treballar des de casa, tracti de fer-ho un dia a la setmana. Jo treball des de casa els divendres quan puc, i em fa una gran diferència en l'inici de la setmana per pensar només vaig a estar lluny del nadó durant quatre dies en lloc de cinc. Si vostè té una feina que és escèptic del model de treball des de casa, vagi amb compte en pregunti pel que és raonable i no et fiquen en problemes -, sinó també demostrar al seu cap que es pot treballar de forma remota i encara produeixen tan molt més. De vegades, els caps necessiten proves que encara està treballant dur (encara que no estiguin físicament allà) per tal de superar la seva escepticisme i li permeten la llibertat d'ubicació.

  1. Planificar el seu temps de preparació: Pot ser aclaparador per treballar tot el dia, la cura de nadons durant tota la nit (i tota la nit) i encara esbrinar quan fer tot el que ha de fer - les tasques domèstiques, l'exercici, la vida social. I molt menys temps d'inactivitat per posar-se al dia en el seu programa de televisió favorit. I és fàcil sentir-se culpable si em-temps està prenent mentre que el nadó està despert per fer les coses que es porten a l'atenció del nadó - després de tot, ¿no és cert estat lluny d'ell tot el dia? Així que tracti de preparar les coses per a la setmana de treball o l'endemà per endavant. Triar els seus vestits per a la setmana en diumenge a la nit després que el nadó va al llit; planche tot alhora pel que no cal escatimar en aquest preciós matí al costat de temps de fer-ho. Fer una gran safata de menjar per a la setmana i una porció envàs previ a menjar la nit anterior. I pro consell: Exercici nadó withyour (de debò, això pot ser divertit, i un pes de 15 lliures d'estar realment es suma a la d'entreteniment).

  1. Arranjaments per a les actualitzacions: És difícil anar tot el dia a la feina sense l'audició del seu nadó o saber com ho està fent. I encara que la meva escriptori en el treball s'ha convertit en un santuari nadó no tan subtil, amb fotos d'ell a tot arreu, que sovint no és suficient per saciar el meu dolor. Així també si canvis - incloent adorables fotografies - de la meva dona, que és casa amb ell durant tot el dia, i disposem per FaceTime quan el meu horari i el d'ells permeten. Això m'ajuda a sentir molt més connectats, i que es redueix la bretxa quan el cas estrany com un boig.

Més: Em va canviar el nom de la meva filla als 8 mesos

Si vostè té dues setmanes, dos mesos o dos anys fora de la feina després de tenir un nadó, que mai és fàcil tornar. Aquests consells i altres allotjaments que funcionen millor per a vostè pot ajudar a alleujar aquesta càrrega i fer que la transició sigui el menys dolorós - i sense problemes - com sigui possible.

Notícies relacionades


Post Criança dels fills

5 mesures de seguretat que obliden les persones quan viatgen amb un nen petit

Post Criança dels fills

Les adorables filles de Steph curry van ser els veritables guanyadors danit

Post Criança dels fills

Vaig perdre un bon moment amb els meus fills a causa de la bugada

Post Criança dels fills

3 coses que he planejat per al meu naixement, que definitivament no van ser planificades

Post Criança dels fills

Hacks per a sopars de vacances per fer que els clàssics siguin amics

Post Criança dels fills

Mencanten els meus fills, però no vull passar cada moment despert amb ells

Post Criança dels fills

Hola, siri, he de tenir un bebè amb el meu xicot i la seva dona?

Post Criança dels fills

Els mitjans socials estan causant depressió entre les noies adolescents

Post Criança dels fills

20 motius completament realistes que elf a la prestatgeria no es va moure ahir a la nit

Post Criança dels fills

4 maneres de lluitar al front dels teus fills són realment bones per a ells

Post Criança dels fills

El marit de plorar escriu una carta en moviment per a dones amb PPD

Post Criança dels fills

Lespectacle de hosts del fill infantí de Jimmy Kimmel amb pare després de la cirurgia del cor