Limpacte de lassetjament sexual a la salut mental | CAT.burnbrightlove.com

Limpacte de lassetjament sexual a la salut mental

Limpacte de lassetjament sexual a la salut mental

Ningú hauria d'haver de bregar amb l'assetjament sexual, però si 2017 ens va ensenyar una cosa, és que per a moltes dones, en particular, és la seva realitat. Però l'impacte d'assetjament sexual s'estén molt més enllà dels límits del lloc de treball (o en qualsevol altre lloc que es produeix) - sinó que també té efectes importants sobre la seva salut mental.

Ja sigui que estigui en condicions d'informar o trucar al assetjador, el fet que algú es va degradar en aquesta capacitat pot ser realment perjudicial i, entre altres coses fan la pregunta del seu valor com un empleat o persona. Fins i tot si l'autor ha estat reprès, que no desfà automàticament el dany potencialment causat a la seva salut mental o fer que sigui menys ansiós en altres escenaris del lloc de treball.

Així que abans d'acomiadar a algú que ha estat objecte d'assetjament sexual o es pregunta per què no són "parts", anem a fer una ullada a alguns dels efectes de l'assetjament sexual i com podem tractar amb ells.

És una cosa més que un groller comentari

Fins fa molt poc, quan sentim el terme "assetjament sexual", el primer que va venir a la ment de moltes persones estaven anuncis de servei públic de la 1980sor un vídeo d'entrenament dolorosament obsoleta que va tenir a veure durant l'orientació en un nou treball.

Però està lluny de ser només una frase de rematada de la cultura pop. L'assetjament sexual és un problema molt real per a molta gent. D'acord amb un estudi realitzat per Comparativament, 1 de cada 4 dones han estat objecte d'assetjament sexual en el lloc de treball, amb una taxa més alta (33 per cent) l'informat per les dones en la indústria de la tecnologia. Treballadors / Latinx hispans negre i les taxes més elevades d'assetjament sexual basat en demogràfica, al 19 per cent i 17 per cent, respectivament.

El que és normal - i no normal - durant un massatge?

Una cosa a tenir en compte en considerar la relació entre l'agressor i la víctima és que l'assetjament sexual en general, no es tracta de sexe, el Dr. Fran Walfish, la família de Beverly Hills i la relació psicoterapeuta, autor de la co-estrella Parentand autoconscient en Sex Boxon WE tv SheKnows.Rather diu, es tracta de control i el poder - dominar una persona més feble amb la finalitat de validar i "inflar la pròpia grandiositat," afegeix.

"Molta gent, especialment els homes, en posicions de poder són temuts i venerats i senten un sentit de dret", explica Walfish. "Ells esperen aconseguir el que volen ahoray no estan acostumats a escoltar la paraula no. Molts dels homes sexualment abusives són inconscientment - sense consciència - bregar amb la por de la seva pròpia mortalitat ".

De la mateixa manera, el Dr. Judi Cíneas, un psicoterapeuta a Florida i Nova York durant gairebé dues dècades, ha vist de primera mà el que l'assetjament sexual pot fer a algú en tant a curt com a llarg termini - si més no, creant un ambient de treball incòmode per a la persona que està sent assetjat.

"Aquestes situacions poden fer que la persona a experimentar una gran quantitat d'ansietat, sobretot quan es tracta d'estar en un ambient que els porta a haver d'estar a prop o interactuar amb l'autor," explica.

Walfish diu que "l'ansietat és paraula de luxe de la psicologia de 'molta por'," i això és aterridor per ser controlat i dominat per una altra persona.

Aquesta ansietat relacionada amb el treball a continuació, pot vessar-se en la vida personal de la persona i, en molts casos causen la depressió, Cíneas afegeix. El risc i la intensitat de la depressió es poden ampliar més llarga és la persona que se sotmet a l'assetjament o no pot revelar i tenir el tema tractat, així com en els casos dels autors especialment agressius, diu ella.

"La reacció de la depressió amb l'abús sexual prové d'una aclaparadora combinació d'impotència, la impotència i la ràbia no expressada enutjat", explica Walfish. "La víctima no ha tingut la llibertat de verbalitzar la ira directa cap al agressor, pel que amb freqüència es implosió aquests poderosos sentiments cap a dins."

I amb els efectes de salut mental poden venir símptomes psicosomàtics, notes Walfish, específicament els símptomes físics que inclouen mals de panxa, úlceres, hipertensió arterial, acne, augment de pes, insomni i altres problemes relacionats amb l'estrès.

Aquests efectes podrien causar que les víctimes tenen problemes sexuals o de relació addicionals propis derivats del trauma causat per les accions de l'agressor, segons Cíneas, així com les qüestions de confiança i amb l'autoestima i experimentar sentiments extrems de culpabilitat.

La nostra visió estret d'Assalt sexual és deixar que la gent sortir amb la seva

També hi ha el fet que moltes persones no se senten com si estiguessin en condicions de reportar l'assetjament sexual a la feina per por que perdran els seus llocs de treball o que el fer-ho faria la vida més difícil en el lloc de treball.

"Assetjament sexual a la feina pot ser més difícil per als pacients a processar perquè temen pels seus llocs de treball i per als futurs treballs relacionats amb el tipus de recomanacions que van a rebre", diu Walfish. "De vegades, se senten obligat a posar un morrió a la boca i empassar pel bé de pagar el lloguer. Això és molt complicat terapèuticament perquè se senten atrapats sense un lloc per anar amb la seva ràbia i fúria, però cap a dins ".

Què podem fer?

Naturalment, el primer curs d'acció ideal és informar a l'abusador, però com ja hem comentat, en molts casos, que és més fàcil dir que fer-ho. Si la persona no és capaç de parlar directament, la següent millor pas és reunir els recursos que els poden ajudar, Cíneas explica. Això inclouria els altres dins de la jerarquia del lloc de treball que pot ajudar-los a aconseguir l'assumpte tractat, incloent supervisors i representants de recursos humans.

"Ja sigui que la persona està disposada a buscar ajuda o segueix treballant en esbrinar el seu pla, és important documentar tot", diu Cíneas. "Com més irrefutable de la documentació, millor."

I en lloc de confiar en els vídeos d'època, els llocs de treball ideal seria prendre mesures més actives per entrenar gestió. Jennifer Hancock de Humanistes Systemsteaches aprenentatge seminaris sobre com aturar l'assetjament ús de la psicologia del comportament i diu que parteix del fet que involucra entrenar un abusador que s'aturés. En general, es diu SheKnows, que desitja eliminar la recompensa i augmentar el cost, el que donarà lloc a una escalada coneguda formalment com un "esclat d'extinció", però més comunament s'identifica com una represàlia.

"El repte és per a les persones que experimenten aquest d'esbrinar com l'altra persona està sent recompensat", diu Hancock. "No pot ser de la víctima. Pot ser l'estat amb altres que es guanya. La gent ha de negar la recompensa, documentar el que està succeint i ser consistent. Aquesta és la clau. Sense consistència, les coses augmenten i no milloren. Amb consistència, que escalen i després bufar i després s'atura. En general, la persona és acomiadat ".

Com ja hem establert, no és factible ni realista esperar que tots els que han estat objecte d'assetjament sexual a la feina per anar pública sobre el mateix o fins i tot informar-ne atès que podria posar en perill la seva estabilitat laboral i econòmica. Però en aquest clima #MeToo actual, l'impuls darrere del moviment no és només font d'inspiració; també pot ser l'afirmació d'altres que han experimentat aquest tipus d'assetjament.

A causa de que aquells que experimenten assetjament sexual o assalt segueixen sent tan sovint culpats i retre comptes, acaben sentint-se bé que ho van portar de o d'alguna manera podrien haver evitat, notes Walfish, afegint que això és "simplement no és veritat." Ella diu que tots els casos d'alt perfil d'assetjament sexual - com els molts formulada contra Harvey Weinstein - poden ajudar a altres víctimes se senten menys sols, aïllats i estigmatitzats.

Presumptes delictes sexuals d'Harvey Weinstein va portar records del meu propi assetjament

Finalment, Cíneas èmfasi en la importància que la gent recordi a confiar en els seus instints. Els autors d'assetjament sexual en general no s'inicien amb les seves tàctiques més agressives, diu ella. Igual que molts altres tipus de abusadors, poden començar amb un comentari o acció que pugui fer que la persona se senti incòmoda tant ambigua, sinó que també segueixen sense estar clars del que reallywas o el que significava, causant que la víctima raspalli l'incident, Cíneas afegeix.

"Si el teu instint et diu que alguna cosa està malament, en la documentació inicial mínim", aconsella. "Si vostè està preocupat per l'impacte d'informes pot tenir en el seu lloc de treball o les oportunitats futures, document fora de la feina fins que tingui prou informació per informar de l'assetjament amb confiança."

A més, si la seva companyia ofereix un programa d'assistència a l'empleat, és possible que pugui veure a un conseller sobre el tema i que cita també pot servir com una font de documentació. Per descomptat, si l'autor ha tingut un comportament que és obertament il·legal, com un atac físic, s'ha de comprometre aplicació de la llei. Si cal, comptaran amb l'assistència d'un advocat.

"Independentment de quin curs d'acció que una persona està a punt per prendre o no prendre en aquest moment, l'auto-cura és imprescindible per mantenir prou fort com per fer front a la qüestió com millor li sembli", diu Cíneas.

Notícies relacionades


Post Salut

No podem creure que haguem de dir això, però no posi avis a la vespa

Post Salut

5 mals hàbits de salut i com solucionar-los

Post Salut

Sí, també és possible tenir depressió prenatal

Post Salut

Parlar de la depressió és bo: invertir en salut mental és millor

Post Salut

Què és la transfusió bessona?

Post Salut

Per què és possible que vulgueu considerar lúltima tendència de lestat físic,

Post Salut

Sí, encara hauria de rebre la vacuna contra la grip si està embarassada

Post Salut

Els gossos poden fondre el cor, però també ho fan més saludable

Post Salut

Kate Walsh per què la desaparició de la paternitat planificada seria desastrosa

Post Salut

El fet de comptar les calories és important?

Post Salut

Hacks per ajudar-vos a superar linfern que és la perimenopausa

Post Salut

Què és la preeclampsia, i què significa per al vostre embaràs?