5 consells per evitar que les vacances interfereixin amb el semestre de tardor | CAT.burnbrightlove.com

5 consells per evitar que les vacances interfereixin amb el semestre de tardor

5 consells per evitar que les vacances interfereixin amb el semestre de tardor

L'estrès de viatjar, anar de compres, i la programació d'esdeveniments durant la temporada de vacances és una bogeria suficient, però com a estudiant, també està experimentant l'estrès afegit de la preparació per al final del semestre de tardor. Aquesta època de l'any és únicament estressant per a tothom, però les cartes estan realment en la seva contra aquells de nosaltres actualment cursa l'educació superior. Dels papers del terme a exàmens finals i les presentacions, hi ha molt per preparar-se per d'acabar els seus estudis de 2016 enmig de la temporada de vacances.

Si actualment està treballant en el procés d'acabat a terme aquest semestre tan fort com li sigui possible, és probable, que podria, podrà beneficiar-se d'alguns consells per augmentar la seva capacitat de concentrar-se i passar el seu temps de manera eficient. Heus aquí cinc consells per augmentar les seves probabilitats de sobresortir en les seves proves i projectes fi de carrera.

1. Estudi millor, no més

Passar hores a la biblioteca estudiant només pot fer molt. No importa quant temps li dediques a estudiar, els seus esforços seran probablement serà inútil si no es desenvolupen hàbits d'estudi eficaços que li permeten retenir la informació que vostè està prenent. Això és per això que és important centrar-se en la qualitat del seu temps d'estudi en lloc de la quantitat.

La majoria dels estudiants podrien utilitzar una mica d'ajuda quan es tracta de la identificació de mètodes d'estudi efectius. Tot i trobar una estratègia d'estudi eficaç que s'adapti a les seves necessitats úniques d'aprenentatge es durà a alguna solució de problemes, els informes mostren que hi ha diversos strategiesthat han demostrat ser més eficaç en tots els àmbits en termes de retenció de la informació i l'enfocament. En els propers dies d'estudi, prova els següents mètodes per a identificar quin funciona millor per a vostè:

Interrogatori d'elaboració: Proporcionar vostè mateix amb respostes de per què fet és cert

Autoexplicación: Explicant una secció de text o un problema d'exemple en les seves pròpies paraules

Prova Pràctica: Prova de si mateix en el que estàs estudiant

Pràctica distribuïda: La divisió del seu estudi en diversos períodes d'estudi

La pràctica intercalada: La confusió dels diferents problemes que està estudiant

10 coses que s'aprenen quan es graduï de la universitat

2. Prengui un descans dels mitjans socials

Una de les queixes tenen els estudiants cap al final d'un semestre és que simplement no hi ha prou temps en un dia. Curiosament, l'estudiant universitari mitjana passa de vuit a deu hores a les xarxes socials cada dia. Això és un munt de temps dedicat a la comprovació dels estats i de les fotos que probablement hauria estat millor passar l'estudi dels seus amics.

Que es el regal del temps aquest semestre en fer una desintoxicació dels mitjans socials en les setmanes fins arribar a la final del semestre. Comprometre a restringir el seu ús d'Internet articles relacionats amb l'estudi de i retallar el temps que passa fullejant alimenta els seus mitjans de comunicació social. Això no només li donarà més temps per centrar-se en els seus estudis, sinó que també l'ajudarà a adonar-se de la quantitat de temps que està gastant en les xarxes socials cada dia i com és possible que pugui canviar això.

7 consells d'etiqueta per als estudiants que es graduen de la universitat

3. Cuida del teu cos

Com a regla general, dormir prou, fer exercici regularment i menjar bé són coses importants que hem de fer per mantenir, òrgans que funcionen bé sans. El que no s'adonen, és que aquestes coses són absolutament necessàries si vostè està comptant amb la capacitat de concentrar-se per passar els seus cursos.

Totes les nits en blanc s'han vinculat al deteriorament de la funció cognitiva i l'estrès. Això vol dir que les sessions de la nit cram finals no van a fer cap bé, no importa la quantitat de cafè que beu per mantenir-se despert.

També s'ha demostrat que fins i tot a tan sols 30 minuts d'exercici aeròbic pot millorar el cervell de processament de speedand impulsar altres funcions cognitives. És clar, vostè ha de prendre un temps lluny dels seus estudis per anar al gimnàs cada dia, però estalviadors de 30 minuts a una hora estarà ben digne del seu temps quan torni renovat i llest per centrar-se en els seus materials del curs.

4. Prengui un descans d'alcohol

Sí, sé que és la temporada de vacances, però prenent un descans temporal de borratxeres fins a les festes nadalenques el beneficiarà de debò al final del semestre si només s'adhereixen a ella! Encara que hi ha informes que diuen per aquí bevent i studyinggo mà a mà, tots sabem que el dia després de beure és bàsicament un rentat si vostè és propens a les ressaques que vol dir que si no es perden un dia complet de productivitat si exagerar que en una nit determinada. La manca de motivació i la sensació general, bla, que s'obté d'un cap de setmana de la beguda sens dubte no ajudarà a mesura que intenta concentrar-se i participar en les seves classes el dilluns tampoc.

Si assisteix a una festa i se sent una mica incòmode sent l'únic sense un còctel, tracti de beure una aigua mineral o suc al seu lloc. D'aquesta manera vostè encara pot gaudir de l'esdeveniment amb una copa a la mà que l'ajudarà a evitar les preguntes d'altres que exigeixen saber per què vostè no està bevent.

12 consells de supervivència de la universitat no té notícies del seu conseller

5. Prem

Finalment, arribem a la part més fàcil i més divertit, que és la creació d'un sistema de recompenses per si mateix. Per exemple, si es completa una sòlida hora d'estudiar, se li permets prendre un descans i gravar el vostre mos preferit de la botiga. O potser fins i tot es podria arribar a un acord amb un mateix que si s'obté una B o superior en l'examen de Química vostè compra aquest vestit que ha estat mirant per celebrar.

Quan vostè es dóna un objectiu necessari, s'agrega una mica més de motivació que no existeix en les que simplement s'obligui a estudiar durant hores i hores sense interrupcions.

Preparació per a l'as dels projectes finals i exàmens durant la temporada de vacances no és tasca fàcil, però és definitivament possible. Amb el dret de tàctiques d'estudi i una mica d'auto-cura, es donarà compte de la seva capacitat de concentrar-se i retenir informació augmentarà suficient perquè pugui preparar eficaçment per donar el seu millor acompliment al final d'aquest terme.

Notícies relacionades


Post Vivent

7 hàbits de compra intel·ligents tots els mil·lenaris han de començar a utilitzar ASAP

Post Vivent

Si truques a Melania Trump un bimbo, ets part del problema

Post Vivent

Canvi secret de regals germana no és només una estafa, és il·legal

Post Vivent

10 signes que ets un cap tòxic

Post Vivent

Les versions tecnològiques més infravalorades del 2018

Post Vivent

Vaig deixar de parlar amb el meu pare morint per les nostres diferències polítiques

Post Vivent

Spring home makeover i consells per estalviar diners de lestilista de HGTV, Emily Henderson

Post Vivent

És menys probable que obtingueu un bon pagament si teniu algun daquests noms

Post Vivent

Kelly Rowland també té culpa de la mare, i això està bé

Post Vivent

8 maneres de fer que el món sigui un lloc millor el 2018

Post Vivent

7 secrets per comprar un cotxe segur i assequible

Post Vivent

El vostre lloc de treball és tòxic o simplement odia la feina?