Per què tots necessitem abraçar fika suec
Cultura escandinava està tenint un moment real en aquest moment als EUA A hores d'ara, vostè probablement ha sentit parlar i adoptat el concepte danès de hygge, l'acte de crear un ambient acollidor, càlid, agradable. És possible que hi hagi invertit en una gran quantitat de veles, mantes de punt gruixut i una excel·lent tassa de te. O potser vostè era més parcial a Gezellig, una versió més rústica, menys elegant de hygge que és menys pretensiosa i més sobre l'apreciació de petits moments.
Bé, tenim un nou concepte Escandinava per a vostè, i això és fika. Literalment, significa cafè, però als suecs, es tracta de molt més. Periodista Almara Abgarian, un suec que ara viu a Londres, em va dir Fika és "més d'una cosa cultural. És l'essència de prendre un descans i posar-se al dia amb amics o familiars, el que sigui que triï, i tenir una mica d'una coca ".
16 maneres de crear un racó de lectura Això és tan acollidor, et desitjo per al fred
Podria ser útil pensar en fika com una espècie de al mig d'agafar un cafè - una cosa que els nord-americans tendeixen a fer en el lloc d'anar tranquil·lament - i una pausa per dinar. Per als suecs, el descans pot durar des de 15 minuts (si ets a la feina) a 45 minuts, i que passa sovint, tres a quatre vegades a la setmana.
Els elements essencials d'un fika són un lloc acollidor per seure i relaxar-se, una o més persones bones per xerrar amb, un cafè (o te si cal) i alguna cosa dolça per menjar.
Com tractar amb una família tòxics durant els dies de festa
Això ajuda a que els llocs de cafè són regularment obert molt més tard que als EUA, en qualsevol lloc des de les 9 pm fins a la mitjanit per tan sols 24-7. D'acord amb Abgarian, són trobats en gairebé cada cantonada, i els bons estan plenes de sofàs i seients còmodes que l'anima a quedar-se.
Tenint en compte que Fortunereports entre el 40 i el 45 per cent dels nord-americans se senten sols (depenent de quines dades es miri), i un estudi de la Universitat Brigham Young suggereix la solitud té tant efecte advers en la nostra salut com l'alcoholisme i el tabaquisme, hi ha un munt de raons per començar incorporant fika en la seva setmana. Aquí hi ha algunes recomanacions sobre com fer-ho.
1. Trobar una cafeteria acollidora en la seva àrea
Busqui seients confortables, bona música i deliciosos aperitius.
2. Abraçada als llaminers
"Vostè està allà per seure i tenir alguna cosa agradable", va dir Abgarian. Això vol dir pastissos, galetes i altres dolços deliciosos. El punt és tractar a tu mateix.
Aquest vainilla i canyella en branca Vela DIY és el que la temporada es fa del
3. Deseu el vostre telèfon intel·ligent
El punt de Fika és connectar amb la gent que està amb i el pas totalment allunyat del que està pesant en tu, així que tracta d'estar present en la conversa.
4. Iniciar la preparació de cafè (o te) cites amb amics, companys de treball, família
Fika no és una activitat en solitari. És possible que hi hagi algunes persones rebutgen la idea, però que finalment va trobar persones que estan disposats a xerrar i relaxar-se.